Le emozioni non sono semplici reazioni momentanee, ma forze potenti che influenzano profondamente il nostro corpo e la nostra salute. Questo sarà il tema centrale della conferenza “Emozioni che ammalano, emozioni che curano”, che terrò sabato 15 Marzo all’interno de Pillola del Festival di Medicina Integrata a Gran Canaria.
Ecco una breve intervista alla dr.ssa Lina Pietroboni, naturopata e psicologa, cofondatrice del Palazzo del Benessere.
Esiste un legame tra emozioni e Malattia?
Quante volte, dopo un periodo di forte stress o tensione emotiva, ci siamo ritrovati con dolori muscolari, problemi digestivi o un abbassamento delle difese immunitarie? Non si tratta di coincidenze: gli studi scientifici hanno ormai dimostrato come le emozioni pesanti possano alterare il nostro equilibrio fisiologico. La paura, l’ansia e la rabbia attivano il nostro sistema di allerta, stimolando il rilascio di cortisolo, l’ormone dello stress, che a lungo termine può indebolire il sistema immunitario e favorire l’insorgenza di patologie croniche.
D’altro canto, emozioni come la gioia, la gratitudine e la speranza possono avere effetti straordinari sulla nostra salute.
Un atteggiamento mentale positivo può accelerare la guarigione, migliorare la risposta immunitaria e ridurre l’infiammazione.
Pratiche come la respirazione consapevole, la meditazione e la regolazione emotiva possono diventare strumenti concreti per migliorare il benessere psicofisico.
Durante la conferenza, guiderò i partecipanti attraverso un viaggio nella comprensione delle emozioni, illustrando come queste influenzino le decisioni e il processo di guarigione. Saranno suggeriti anche esercizi pratici per riconoscere e trasformare le emozioni, oltre a strategie per integrare la consapevolezza emotiva nella vita quotidiana.
L’evento sarà un’opportunità unica per esplorare un approccio innovativo alla salute, che combina psicologia, neuroscienze e medicina integrata. Chiunque voglia approfondire questo argomento e scoprire strumenti concreti per migliorare il proprio benessere, non può perdere la Pillola del Festival di Medicina Integrata a Gran Canaria.
La salute non è solo assenza di malattia, ma un equilibrio tra tutte le dimensioni della persona: corporea, mentale, emotiva, relazionale, energetica e spirituale. Ecco che all’interno del Palazzo del Benessere attraverso diversi esperti della salute e del benessere aiutiamo le persone attraverso consulenze online multidisciplinari. Per saperne di più, partecipate alla conferenza e scoprite come le emozioni possano diventare la vostra più grande risorsa per il benessere!